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怎样练习盖帽?
在扇形区域内防守 想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。最佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记漂亮盖帽，足矣逆转战局给对方心里打击。
打篮球的封盖技术 要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去盖掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。
盖帽要看准时机。在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。 盖帽还要出其不意，当对方没有提防你时是盖帽的大好时机，再进行盖帽成功率很高。
A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。 B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。 C要耐心。
本华莱士落选了,为何最终能在NBA打上名堂呢?
1、本华莱士堪称NBA中励志球员的典范，作为一名落选球员，本华莱士却能凭借着他出色的身体天赋和凶狠的拼劲在NBA中打出名堂。
2、大本之所以在96年落选，除了哪一年的厉害新秀太多之外，身高是和几乎没有的进攻能力是他没能被选上的最大原因。在落选后，大本先是代表凯尔特人参加了当年的夏季联赛，但是，打完就没裁掉了。
3、华莱士只好远走他乡，到意大利寻找机会，但却遇人不淑，战绩不佳并被俱乐部欠薪，两手空空的华莱士跑回美国后无球可打，最后还是华盛顿子弹队让他加盟才峰回路转，终于成功地敲开了NBA的大门。
4、生涯场均五点七分这样的数据本该是被淹没在NBA的历史上，但本华莱士却用另一种方式让自己的名字出现在了名人堂之上，用自己的全力以赴成为NBA历史上第一位以落选秀身份进入名人堂的球星。
5、前底特律活塞全明星中锋本华莱士将入选2021届奈史密斯篮球名人堂。据悉，2021届名人堂正式名单将在近期公布。华莱士最著名的是强悍防守，他是四次NBA年度最佳防守球员。
NBA最矮得分王、篮板王和盖帽王,分别是谁?
NBA历史上的得分王是卡里姆·阿巴杜勒-贾巴尔，他的职业生涯总得分是38387分。盖帽王是哈基姆·奥拉朱旺，他的职业生涯总盖帽数是3830次。助攻王是约翰·斯托克顿，他的职业生涯总助攻数是15806次。
得分王是贾巴尔 38387分； 盖帽王 奥拉朱旺3830次； 助攻王 约翰.斯托克顿15806次 抢断王也是约翰.斯托克顿 3265次。
NBA史上优秀的矮个内线也有不少，格林、罗德曼、巴克利等人就是其中翘楚。最矮小的篮板王，是查尔斯巴克利。巴克利的身高只有1米98，和乔丹、科比这样的分卫相当，比汤普森、麦迪这样的后卫还要矮一些。
总篮板数：张伯伦 23924个；概述：这是唯一一个被一个人霸屏的数据。也是一个能够看到张伯伦当年恐怖统治力的数据。三项数据均由张伯伦一个人占据。他的历史平均篮板数比历史上很多篮板王的最高单赛季篮板数还高。
历史得分王是卡里姆.阿巴杜勒-贾巴尔 38387分；盖帽王 奥拉朱旺3830次；助攻王约翰.斯托克顿15806次 抢断王是约翰.斯托克顿 3265次。
得分王：卡里姆-阿布杜尔-贾巴尔，38387分。
本赛季NBA扣篮次数前十名的都是谁??
1、科比早已过了用扣篮来取悦观众的时期，所以在比赛中很少能看到他精彩的扣篮了，现在科比成了跳投王。毕竟跳投才是王道。
2、成为NBA扣篮大赛历史上首位也是至今为止唯一一位白人“扣篮王”。他是所有非黑种人的骄傲。第十名 微笑着的杀手--麦克格雷迪 麦迪的扣篮远没有他的投篮可怕，他的扣篮很多时候让人觉的软绵绵的，没有力量。
3、最佳扣篮：罚球线起跳双手扣篮。拉里·南斯提到南斯，人们想到总会是NBA第一届灌篮大赛时的那个飞人南斯。
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